Questions fréquentes

Comment ce déroule une constellation?

Lors d’une séance en groupe, le constellé choisit parmi les participants des personnes appelées « représentants », qui vont symboliser les membres de son système familial en lien avec la problématique présentée.​

De façon souvent surprenante, ces représentants se mettent à ressentir des sensations physiques, des émotions, voire des pensées qui ne leur appartiennent pas, mais qui sont reliées aux membres de la famille du constellé.​

Ce phénomène, appelé « perceptions représentatives », nous guide vers la solution la plus adaptée au problème exposé.​

Quelle la différence entre une constellation individuel ou en groupe?

Une séance individuel c'est une séance en face-à-face qui permet un accompagnement très personnalisé et un rythme adapté à la personne.​

La représentation du système familial se fait par des objets, des papiers au sol ou des visualisations, plutôt que par d’autres personnes.​

Un cadre plus discret, idéal pour des thèmes très intimes ou pour les personnes qui ne se sentent pas à l’aise en groupe.

Les séances collectifs c'est la présence d’un groupe où certains participants sont

« constellés » et d’autres jouent les représentants des membres de la famille ou d’éléments symboliques.​

Le champ collectif crée une énergie forte, avec un impact émotionnel souvent très puissant et un effet miroir grâce aux constellations des autres.​

Convient bien aux personnes qui se sentent assez à l’aise pour partager devant d’autres et qui veulent vivre l’expérience des perceptions représentatives à travers le corps des représentants.​

Qu'est ce qu'un génogramme et quelle est son utilité?

Le génogramme ressemble a un arbre généalogique sur au moins 3 générations ,sert souvent de base de travail avant ou pendant une constellation familiale, car il aide à repérer qui doit être inclus dans le champ (membres oubliés, exclus, événements marquants).

Permet de mieux comprendre l’histoire familiale et voir apparaître des répétitions (schémas de couple, symptômes, addictions, maladies, exclusions, secrets de famille).​

Prendre conscience de sa place dans le système, des rôles endossés (sauveur, médiateur, enfant parentifié, etc.) et de la manière dont cela influence ses choix et ses difficultés actuelles

Qu'est ce qu'un représentant et qui peut représenter?

Toute personne participant au groupe peut être choisie comme représentant, que ce soit quelqu’un qui constelle ce jour-là ou une personne venue uniquement pour représenter et découvrir le travail.​
Un représentant peut incarner un membre de la famille, mais aussi une émotion, un symptôme, une part de soi ou un élément symbolique, selon les besoins de la constellation.​

Ce qui est important

Le représentant n’a pas besoin de connaître l’histoire du constellé ni d’avoir de compétences particulières, il se laisse simplement guider par ses ressentis dans le champ de la constellation.​

Être représentant peut aussi être très bénéfique car les rôles choisis résonnent souvent avec l’histoire personnelle et permettent un travail intérieur pour le représentant lui-même.

Est ce que les effets sont immédiats?

Les effets peuvent être parfois ressentis immédiatement, mais ils se déploient le plus souvent progressivement dans les semaines ou les mois qui suivent.

Il est fréquent de ressentir un soulagement, une clarté nouvelle, de la fatigue ou des émotions qui bougent dès la fin de la séance.

Ce sont des signes que quelque chose s’est déjà réorganisé dans le système, même si les changements concrets dans la vie n’apparaissent pas toujours tout de suite L’intégration peut prendre de quelques semaines à plusieurs mois, voire jusqu’à un ou deux ans selon certaines approches, le temps que les nouvelles places et les nouveaux mouvements se stabilisent.

​
Chaque personne a son propre rythme : l’essentiel est de laisser le processus agir sans le forcer, en observant tranquillement les changements intérieurs et extérieurs.​